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Rückenfit - Rückenkräftigung

Online-Anmeldefrist abgelaufen

Kursnr.
L302S205SD
Beginn
Do., 30.04.2026,
09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
65,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.

Präventiv Kurs. Bei akuten Schmerzen sollten Sie erst Ihren Arzt aufsuchen.


Kursort

Sulzfeld, Bürgerhaus

75056 Sulzfeld

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

30.04.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

07.05.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

21.05.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

11.06.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

18.06.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

25.06.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

02.07.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

09.07.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

16.07.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus

Datum

23.07.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Sulzfeld, Bürgerhaus